Leśna kraina uważności- warsztaty dla dzieci (4-7 lat) Las Osobowicki

Zapraszamy dzieci do przygody w leśnej/parkowej krainie uważności, gdzie stworzymy i wykorzystamy wiele nadarzających się okazji dla dzieci, by bardziej poczuły własne ciało i jego możliwości, by skontaktowały się ze swoim oddechem i poczuły bicie i głos własnego serca, by rozpoznały jakie uczucia w nich rozbudza otaczająca je leśna aura i ich codzienne zdarzenia, by miały okazję doświadczyć akceptacji wszystkich uczuć, gdyż wszystkie uczucia są ważne i potrzebne.

Wspólnie z dziećmi rozpoznamy, co słyszą nasze uszy, co widzą nasze oczy, co smakują nasze języki, co odczuwają nasze dłonie i stopy i to wszystko w kontakcie z różnorodnymi darami natury i nie tylko. Połączymy się w kręgu wdzięczności i życzliwości oraz w różnych innych aktywnościach, by poczuć moc grupowej współpracy i wsparcia.

Podczas naszych spotkań będziemy inspirować się otaczającą nas naturą, ciekawymi opowieściami, zabawami z kartami Joga dla Dzieci i kartami Uważność z programu Kosmos i Kajo, kartami z zabawami wspierającymi regulację emocji. Wykorzystamy także instrumenty takie jak: misa tybetańska i kalimba oraz wiele innych materiałów w myśl idei wykorzystania tego, czemu można nadać “nowe życie”, co proste i pod ręką. Jednak nade wszystko wykorzystamy przestrzeń lasu/parku i nasze naturalne możliwości, nasze ciało, nasze zmysły, nasze głosy, naszą kreatywność. Będzie różnorodnie i jednocześnie bardzo prosto.

Zajęcia dedykowane są szczególnie dzieciom, jednak rodzice mogą również rozbudzić potencjał swojego wewnętrznego dziecka i wraz z własną pociechą korzystać z proponowanych aktywności. Wierzymy, że rodzice również mogą wiele na tym zyskać.

⏰  Czas trwania: 1 godzina.

Wiek uczestników: Dzieci w wieku od 4 do 7 lat. Natomiast nie są to sztywne ramy. Wszystko zależy od możliwości, predyspozycji i komfortu dziecka.

Ilość miejsc: Maksymalnie 10 dzieci.

Podczas warsztatów rodzic jest w obecności dziecka.

Deszczowa pogoda: Nie ma złej pogody, są źle dobrane ubrania ;).

Prowadząca: Iza Bielska